E-vitamin
Szerepe: Védi a májat, erősít-regenerál, fontos a hormontermelésben, a termékenység vitaminja, ezért szexuális és nemi fejlődési zavarok gyógyítására használják. Fő forrása: Van a növényi olajokban, csírázó magvakban, dióban, mákban, mandulában, mogyoróban, gesztenyében, szójában, petrezselyemben, parajban, zellerben.Hiánya: Vörösvérsejt és idegi károsodásokhoz vezet.
Többlete: Megnöveli a szervezet K-vitamin igényét.
Ajánlott napi mennyiség: 10 milligramm
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése